ぎふベジ


ぎふベジレシピ
第107回「いちご・ほうれんそう」

【ふわしゅわ食感♪いちごの生マシュマロ】
【野菜嫌いさんも食べられる♪ほうれんそうとバナナのパウンドケーキ】

ふわしゅわ食感♪いちごの生マシュマロ

材料

(25cm×20cm型)
● いちご … 約120g
● レモン汁 … 大さじ1
● はちみつ … 大さじ4
● 粉ゼラチン … 12g

作り方

  1. ①あらかじめ粉ゼラチンを大さじ3の水(分量外)でふやかしておく。丁寧に混ぜ全体をふやかすことがポイント。

  2. ②いちごのヘタを切り落とす。

  3. ③いちご・レモン汁・はちみつをフードプロセッサーに入れて撹拌する。
    ※はちみつの粘度で固まるので、砂糖では代用しない。
    ※いちごの果肉感をどの程度残すかはお好みでOK。

  4. ④耐熱ボウルに移し、ふわっとラップをして電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
    ※加熱しすぎるといちごの色がくすんだり風味が落ちるので、加熱しすぎに注意。

  5. ⑤ゼラチンを加え、しっかり溶かしたら、ハンドミキサーで泡立てる。

  6. ⑥すくいあげた時に"もったり""ポタッ"と落ちて、角が残るくらいが泡立ての目安。

  7. ⑦クッキングシートをしいたバットに移し、空気を抜いたら、冷蔵庫で1時間~2時間冷やし固める。
    仕上げにコーンスターチをまぶしたら完成。

野菜嫌いさんも食べられる♪ほうれんそうとバナナのパウンドケーキ

材料

(18cmパウンド型)
◉ ほうれんそう … 約50g
◉ ホットケーキミックス … 150g
◉ バナナ … 1本
◉ きび砂糖 … 大さじ1~2
◉ 牛乳 … 50ml
◉ 米油 … 40ml
◉ 卵 … 2個

作り方

  1. ①水洗いしたほうれんそうをラップで包み、電子レンジ(600W)で2分加熱する。

  2. ②レンジから取り出したら、ほうれんそうを冷水にさらしながら、茎付近の土を洗い流す。
    【Point】冷水にさらすことで色止めになることに加え、えぐみのもとである「シュウ酸」が溶け出し、独特のえぐみが取れる。

  3. ③ミキサーに、熟したバナナ、水気をきったほうれんそう、きび砂糖、牛乳、米油、卵を加えて混ぜる。
    ※砂糖の量は、バナナの甘味によって量を調整する。

  4. ④ミキサーからボウルに移し、ホットケーキミックスを加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
    ※こうすることでふわっと軽い口当たりに仕上がる。一方ミキサーの中で一緒にホットケーキミックスを混ぜると、しっかりとした重めな食感になるのでお好みで。

  5. ⑤パウンド型に生地を流し入れ、空気を抜き、180℃に予熱しておいたオーブンで30分ほど焼く。

  6. ⑥15分ほど焼いたら一度取り出し、縦に切れ目を入れると仕上がりがきれいになる。

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